据调查，母乳不足的人群中有90%以上都是因为姿势不正确造成的，如果及时调整，这些妈妈的奶量都可以提升。
错误的喂奶方式容易使奶汁流到宝宝的鼻腔。比如抱宝宝的姿势不对，往往会让宝宝吃奶很费力，造成宝宝吃奶时不舒适。
还有一些妈妈喜欢“弓着背”给宝宝喂奶，这种做法不仅让宝宝觉得呼吸难受，也会让妈妈觉得劳累不堪。采用坐姿喂奶时，宝宝通常达不到妈妈胸部的高度。如果长期这种此时，妈妈会因为身体的疲惫会厌倦喂奶。
◎不同的乳房可以采用不同的哺乳姿势1、大而丰满的乳房
丰满的妈妈常常担心乳房不小心堵住宝宝鼻孔，让宝宝无法呼吸。乳房太大，宝宝无法含住乳头等。建议采用橄榄球式和交叉搂抱式哺乳方式。
2、乳房较小
建议采用摇篮式哺乳姿势。一只手托起乳房根部，送入宝宝口中，一只手搂住宝宝背部，让宝宝跟妈妈贴得更紧一些，对宝宝衔乳有帮助。
3、乳头较大或较长
可以尝试用交叉搂抱式或者橄榄球式的哺乳姿势，这两种方式可以帮助宝宝更好的衔住乳头和乳晕。
4、乳头平短或凹陷
这样的乳头让很多妈妈头疼，确实给宝宝衔乳带来很多的麻烦，可以试试这些方式。
（1）尽量减少奶瓶、奶嘴的感染。让新生宝宝第一时间在妈妈的乳头上感受练习。
（2）最开始哺乳阶段可以在哺乳前提拉秃头，让乳头突出。
（3）妈妈可以将乳晕处按摩柔软后，再让宝宝衔乳，并反复与宝宝磨合练习。
（4）可以采用橄榄球式哺乳，有利于宝宝衔乳。
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