这些花果植物，特别适合夏季泡茶喝，几块钱就买到，不仅便宜，还很管用，热水一冲喝就可以了，为了自己和家人健康，一定好好看看。
第1种：荷叶泡水▼
主要功能：荷叶具有平肝火、清热养神、清暑利湿以及保健作用。
1、降三高荷叶泡水喝，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有不错的改善，并且无副作用，适合长期饮用。
2、清暑利湿炮制后的荷叶味微咸，属凉性，特别适合夏季喝，具有清暑利湿的作用，对多种夏季常见病均有一定效果。
3、保健作用荷叶泡水喝对肝、脾、胃、心脏都具有很好的保健作用，老年人可以拿来作为日常饮品。
4、禁忌孕妇、女性经期忌用。
第2种：金银花泡水▼
主要功能：金银花具有疏风止痒、杀菌利尿等作用。
1、风热感冒对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。
2、皮肤瘙痒喝金银花可消除皮肤瘙痒。
3、治拉肚子金银花对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌等均有一定抑制作用，可治拉肚子。
第3种：枸杞泡水▼
主要功能：枸杞的保健功能很强，具有补身护肤、护肝养肝的作用。
1、防治糖尿病枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯，对糖尿病患者具有一定疗效。
2、去除面部皱纹枸杞有很好的抗衰老功效，泡水经常喝可以延缓面部衰老，改善皱纹。枸杞所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化也有很好帮助。
3、护肝养肝枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，使肝功能正常运行。
第4种：菊花泡水▼
主要功能：菊花具有清肝明目、保护视力、解毒消炎等作用。
1、预防感冒菊花，金银花，茉莉花一起泡着喝，可清热解毒，可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常喝更可降火，有宁神静思的效用。
2、恢复视力平常泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助，经常玩 日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射，经常对着电脑的上班族，应该多喝菊花茶。
第5种：薄荷泡水▼
主要功能：薄荷清凉润肺，具有提神解郁、消炎止痒等作用。
1、解乏解渴薄荷水尤其适合运动后饮用，小小一杯就可以解渴，而且能够帮助排除体内毒素。
2、面部痘痘薄荷特有的多种茶萘酚酸，可以减少面部痘痘。另外平时经常喝点薄荷水，对恢复会皮肤质感有帮助。
3、预防口臭薄荷叶，有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效，还可以预防口臭，尤其对脾胃不和引起的口臭效果奇佳。
第6种：蒲公英泡水▼
主要功能：具有丰富的胡萝卜素，对美容、消除炎症都有不错的作用。
1、慢性胃炎将蒲公英叶子同猪肚清洗干净之后用水炖煮，猪肚软烂之后服用，每天服用两次。
２、祛斑蒲公英中含有微量元素能改善面部色斑。
3、治乳腺炎蒲公英有消肿散结及催乳作用，对乳腺炎十分有效，内服+外敷效果更好。
第7种：玫瑰花泡水▼
主要功能：玫瑰花具有一定的减腰修身、美肤调经的作用。
1、修身减腰长期喝玫瑰花，可以解油腻，减少体脂肪的累积，同时还能补充植物纤维，让身体渐渐纤瘦起来。
2、去黑头玫瑰花具有一定排毒作用，长期喝皮肤更细腻，面部黑头也会越来越少。
3、经期调理通过喝玫瑰花茶，女性的气血会逐渐通畅，经期常见的气色灰暗、身体不适，会大大改善。
第8种：艾叶泡水▼
主要功能：艾叶具有一定的散寒除湿、温经止血的作用。
1、散寒除湿、温经止血艾叶能散寒除湿，温经止血。适用于虚寒性出血及腹痛，尤其对于女性体质虚寒导致的月经不调、痛经、崩漏，孕妇胎动不安、腰痛都有明显疗效。
2、缓解肠胃、治疗便秘利于缓解肠胃病，治疗便秘。具体做法是：将干艾叶清洗干净后置入茶杯中，倒入沸水冲泡代茶饮。要是怕苦可以加入少许冰糖，一天能够冲泡数次。用这种办法半个月后就能收到明显的疗效。
3、治疗炎症亦可用鲜艾叶g，洗净切碎，放入ml水中浸泡4-6小时，煎煮过滤约浓缩为ml。每次服40ml，每日3次，对慢性支气管炎咳痰、气喘、肢冷、舌淡者，能有效缓解症状。
第9种：勿忘我泡水▼
主要功能：勿忘我具有清热解毒，美容养颜的效果。
1、清热解毒甘、寒，入肝、脾、肾经，有清热解毒、清心明目、养阴补肾之功。
2、养颜美容具有滋阴补肾，养颜美容，补血养血，并能促进机体新陈代谢延缓细胞衰老，延缓细胞衰老。
3、养血调经勿忘月季茶：勿忘我花、月季花各10克，泡饮，或水煎服，每日1剂。可疏肝清热，适用于痛经，经来不畅等。
第10种：决明子泡水▼
主要功能：决明子具有清肝明目、提神、增强记忆力的作用。
1、治眼部疾病决明子中富含的元素，具有明显的清肝明目的作用。可治疗青盲、目涩、白膜、眼赤痛等眼疾。
2、缓解失眠健忘炒决明子熬水后加入切片的猪心、再加入莲子克，一起煮，加盐后食用，可以缓解神经衰弱，失眠健忘症。
3、降血压很多茶品都具有降血压的作用，决明子茶也不例外，将决明子泡茶喝可防治高血压。
第11种：三七花泡水▼
主要功能：三七花具有一定的舒情解郁，活血化瘀的作用。
1、舒情解郁改善焦躁不安、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。
2、去头屑现代人因为生活节奏的加快，很容易出现心浮气躁、头痒头屑多，长期喝三七花茶，对头油发痒、头屑多有不错改善。
3、活血化瘀三七花放温水泡10-20分钟，把肉炒到五成熟，再将花和肉一起炒，具有活血化瘀的功效，特别适合大病初愈或受伤朋友。
第12种：熏衣草泡水▼
主要功能：熏衣草茶具有镇静舒解压力、改善睡眠的作用。
1、舒缓心情、美容还可以有效帮助皮肤进行新陈代谢，起到美容健肤的作用。感受生活情趣，是一款时尚养生的健康饮品。
2、改善睡眠现适合睡前或者需要安静时刻以及静坐冥想时饮用。睡前一杯，不但可以舒缓一天的紧张情绪，改善睡眠。
3、熏衣草花茶干燥的花蕾冲泡而成，取一大匙放进壶中，再倒入沸水，只需焖5分钟即可享用，不加蜂蜜和砂糖也甘香可口。
第13种：栀子花泡水▼
主要功能：栀子花清肺止咳，凉血止血的作用。
1、清热凉血解毒止痢栀子花克葱花、姜丝各适量。将栀子花去杂洗净放人沸水中煮一沸捞出沥水晾凉用筷子抓松置于洁白的瓷盘中撒上葱花、姜丝浇入香油、老醋酌放食盐、味精搅拌均匀即可。此菜清香鲜嫩具有清热凉血解毒止痢的功效。适用于肺热咳嗽痈肿肠风下血等病症。
2、清肺热、止咳将花朵烘干后冲饮。方法是将花苞或初开的花朵摘除花萼、花梗把花冠向下摊成薄层以文火或考箱烘干。烘干时要不时翻转以使受热均匀。烘干后放在密封的容器置于冰箱内冷藏。饮用时直接用热水冲泡可加入冰糖、蜂蜜等增加甜味。
第14种：栀子花泡水▼
主要功能：茉莉花具有美容养颜、止痢解毒的作用。
1、改善皮肤常喝茉莉花茶对于女性来说不仅可以美容养颜、净白皮肤还能够抵抗衰老。
2、止痢解毒茉莉花糖饮茉莉花5克，白砂糖适量。将茉莉花、白砂糖加水1毫升煎好，去渣饮用。此饮甘甜芬芳，具有疏肝理气，止痢解毒的功效，适用于胸胁疼痛，下痢腹痛，疮疡肿毒病症。
3、禁忌体虚贫血、神经不好或者压力大经常失眠的人不要经常饮用茉莉花茶。
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