沉着！冷静！超常发挥！
鹏旎海鲜祝全体考生考出好成绩！
（高考饮食应以清淡为主，别吃之前没吃过的食物以防过敏等）
补脑食谱——鱼头炖豆腐口味：咸鲜味工艺：原炖
鱼头炖豆腐的制作材料：
主料：鲤鱼克,豆腐(北)克
辅料：香菜10克
调料：大葱5克,姜3克,盐3克,料酒2克
教您鱼头炖豆腐怎么做，如何做鱼头炖豆腐才好吃
1.将鲤鱼头去鳞、去鳃，洗净切成块；豆腐洗净切块，香菜洗净；大葱洗净切段；姜洗净切片备用。
2.将鱼头块放入沙锅，加入适量清水，用急火烧开，撇去浮沫，加入豆腐、香菜、葱段、姜片，用慢火炖熟烂，弃去葱姜，加入盐、料酒调味即成。
小帖士-健康提示：
健脑益脑，适于脑力劳动者和青少年学生。
鲤鱼6.58元/斤豆腐2.98元/斤补脑食谱——豆腐蟹黄羹口味：咸鲜味工艺：煮
豆腐蟹黄羹的制作材料：
主料：豆腐(北)克,螃蟹克
辅料：丝瓜50克
调料：姜5克,盐3克,酱油5克,胡椒粉1克,淀粉(豌豆)5克
豆腐蟹黄羹的特色：
菜色幽雅，鲜香美味。
教您豆腐蟹黄羹怎么做，如何做豆腐蟹黄羹才好吃
1.将豆腐用滚水煮过，捞起切丁，丝瓜削去外皮、切丁，膏蟹蒸熟，拆出蟹膏、蟹肉备用。
2.炒锅下油，爆香姜片，投入丝瓜炒透；加入豆腐、清水略滚，再加入蟹膏、蟹肉滚熟，用其他调味料加淀粉勾芡，搅匀即成。
小帖士-健康提示：
本菜用膏蟹和豆腐一同为菜，是一道高营养、高蛋白补养菜肴。
六月黄19.9元/斤螃蟹29元/斤补脑食谱——蛤蜊蒸蛋口味：咸鲜味工艺：清蒸
蛤蜊蒸蛋的制作材料：
主料：蛤蜊克,鸡蛋克
调料：大葱3克,盐10克,味精5克,黄酒5克,色拉油15克
教您蛤蜊蒸蛋怎么做，如何做蛤蜊蒸蛋才好吃
1.蛤蜊泡于盐水中，吐沙后洗净，放入盘中；
2.覆上微波薄膜，高火2.5分钟，取出，倒出蛤蜊汤汁备用；
3.鸡蛋打散，加入精盐10克、味精、绍酒各5克、色拉油15克、温高汤2杯和蛤蜊汤汁搅拌均匀后，取滤网过滤于深碗中，覆上微波薄膜，中火4分钟；
4.取出，蛤蜊排于上面，覆上微波薄膜，中火6分钟；
5.取出，撒上葱花即可。
小帖士-健康提示：
此菜滑嫩鲜香，营养丰富。
大花蛤5.5元/斤沙蛤8.8元/斤补脑食谱——软煎鲅鱼口味：咸鲜味工艺：生煎
软煎鲅鱼的制作材料：
主料：鲅鱼克,土豆（黄皮）克
辅料：鸡蛋克,小麦面粉20克
调料：盐4克,味精2克,胡椒粉3克,黄油8克,花生油40克
教您软煎鲅鱼怎么做，如何做软煎鲅鱼才好吃
1.鲅鱼宰杀干净，将肉洗净，斜刀切片，用胡椒粉、味精、精盐拌匀，腌渍10分钟左右，裹上一层面粉。
2.鸡蛋磕入碗内搅匀。土豆洗净入锅煮熟，晾凉后去皮，切片。
3.锅置火上，放入花生油烧热，鱼片拖匀鸡蛋糊放锅内，煎至两面呈金黄色，滗去余油，加黄油烹熟，起锅装盘，煮土豆切片放在盘内。
软煎鲅鱼的制作要诀：
选料新鲜，掌握好煎的火候，嫩熟即可，不要过老。
小帖士-健康提示：
此菜具有健脾，补气，增强记忆力，防止大脑衰老，具有健脑益智，健脾养胃的作用。
冻鲅鱼4.99元/斤渤海湾刀鱼21元/斤补脑食谱——桂圆牛肉汤口味：咸鲜味工艺：煮
桂圆牛肉汤的制作材料：
主料：牛肉(肥瘦)克,豌豆苗20克
辅料：黄芪10克,桂圆肉20克
调料：盐3克,白酒2克
教您桂圆牛肉汤怎么做，如何做桂圆牛肉汤才好吃
1.牛肉切片，加水1克同煮，候滚，撤去泡沫及油。
2.加入黄芪及龙眼肉(桂圆)，煮至水余下约克为止，下酒，盐调味，再加入豆苗，滚熟即成。
小帖士-健康提示：
此汤补心安神，益智增力，适用于须终日读书，以致气血不足，心悸失眠，健忘，倦怠的学生.
冻牛排15.9元/斤冻牛腱肉29.9元/斤补脑食谱——鲍鱼海参粥口味：咸鲜味工艺：煮
鲍鱼海参粥的制作材料：
主料：鲍鱼2个,海参2个
辅料：香菇2个,枸杞、香葱适量
调料：盐少许
教您鲍鱼海参粥怎么做，如何做鲍鱼海参粥才好吃
1.鲍鱼要拿小牙刷刷洗干净去掉内脏。
2.备料鲍鱼切片、海参切小段、香菇切片、香葱切小段。
3.白粥煮到粘稠了以后，先放香菇、枸杞，煮五分钟，再放海参和鲍鱼，煮五分钟左右就可以放盐了.
4.盛碗，撒上香葱即可.
小帖士-健康提示：
此粥营养丰富，易于吸收。
鲍鱼25.9元/斤即食海参39.9元/包
1、人事主任：男士优先，3年以上相关工作经验；4元/月+社保。
2、工程设备部主任：男，3年以上相关工作经验；4元/月+社保。
3、熟食流水线车间主任：男，懂熟食加工工艺、有流水线车间管理经验；元/月。
4、酒店经理：男，在大型酒店工作过，有酒店管理经验，1万/月。
5、店长：有海鲜经营经验者优先，1万元/月＋社保
6、总经理：男，本科以上学历，有商超管理经验，懂软件、系统者优先；年薪面议,缴社保。
7、超市系统维护员:男，有超市系统维护经验；3年以上相关工作经验；4元/月+社保。
8、电工：男，有电工证，有商超经验者优先；8小时工作制，0元/月。
联系
1、电脑收银员：女，形象佳，38周岁以下；4元/月+商业险或3元/月+社保。
2、电脑收银员：女，形象佳，38周岁以下；6.5小时工作制，上午8:10-11:40，下午3:30-6：30，元/月+商业险。
3、配送中心驾驶员：男，8小时工作制，凌晨2:00-上午10：00，B证：4元/月+商业险或0元/月+社保。C证:0元/月+商业险或3元/月+社保。
4、人事兼办公文员：有人事、统计工作经验，7.5小时工作制，0元/月+商业险或2元/月+社保。
联系
1、B证货车驾驶员兼采购：男，45周岁以下，5年以上驾驶经验，带上岗证；7元/月+商业险或6元/月+社保。
2、酒店服务员、酒店收银员：24-45岁，吃苦耐劳、干净，工资3元/月-3元/月。
3、传菜员：吃苦耐劳、干净，工资面议。
4、洗碗工：吃苦耐劳、干净，工资面议。
5、炒锅学徒工：工资-3，出徒后根据个人能力再做调整。
6、酒店钟点工：身体健康、吃苦耐劳，10-15元/小时。
7、卤肉师傅兼剔骨：男，有相关工作经验，吃苦耐劳者优先；元/月+商业险或4元/月+社保。
8、主管会计：有会计证，有商超经验者优先；工资面议，缴社保。
9、普通会计：有会计证，有商超经验者优先；8小时制，0元/月，半年后3元/月+公休2天+社保。
10、成本会计：有会计证，有商超经验者优先；8小时制，元/月+公休2天+社保。
11、统计：有统计经验者优先；8小时制，2元/月+公休2天+社保。
12、海鲜售货员：45周岁以下，男，4元/月+商业险或元/月+社保；女，4元/月+商业险或3元/月+社保。
13、果蔬、冰箱、熟食售货员：45周岁以下，元/月+商业险或3元/月+社保。
14、百货售货员：40周岁以下，3元/月+商业险或元/月+社保。
15、总服务台电脑员：8小时制，35岁以下，办公软件操作熟练；0元/月+商业险或2元/月+社保。
16、剔骨工：男，45周岁以下；4元/月+商业险或0元/月+社保；升为组长后4元/月+社保。
17、超市系统维护主管(专业）：本科以上学历，有大商超系统维护经验，软硬件兼顾，懂弱电，有良好的分析能力和沟通能力,有网络销售经验者优先；9小时制，工资面议,缴社保。
18、厂区勤杂工：男，55周岁以下，吃苦耐劳者优先；元/月+商业险或3元/月+社保。
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以上岗位午饭免费。
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